Scortisoara scade colesterolulu rau, regleaza glicemia, previne crampele musculare si durerile articulare, combate stresul si ajuta la buna functionare a sistemului cardiovascular. Shake proteic - Continut nutritiv. Si cam asa arata continutul nutritiv al acestui shake proteic, conform celor de la MuscleMag.com: Calorii: 443. Proteine: 32.5g Aceste rețete de shake proteic sunt naturale, simple, rapide și împărțite în funcție de obiective: pentru slăbit și pentru îngrășat. Beti shake-uri sanatoase realizate cu lapte integral si suc de fructe proaspat sau congelat in care presarati seminte de in macinate. Shake-ul de lapte cu banane este delicios si va poate ajuta in regimul de ingrasare in mod sanatos. Nu beti fluide cu 30 de minute înainte sau după masă pentru a evita senzatia de satietate. √ 11 grame de leucină pentru recuperare musculară. √ 6 grame de creatină pentru creștere masă musculară slabă. √ Enzime digestive naturale pentru absorbția îmbunătățită a proteinelor. √ Mix de ingrediente superioare pentru un shake hrănitor √ Gust plăcut de ciocolată Cu toate acestea, puteți obține același rezultat și cu rețete de shake de proteine preparate acasă. 1. Smoothie cu ciocolată și banane. Mixul de ciocolată și banane este printre cele mai bune rețete de shake-uri proteice de casă. Pentru a-l prepara, sunt necesare următoarele ingrediente: 1 banană coaptă; 2 cuburi de gheață (opțional) Prin urmare, aceștia profită de beneficiile shake-urilor proteice imediat după antrenament. În acest mod, își recuperează energia pierdută și contribuie la refacerea masei musculare distruse prin antrenament. Shake-urile proteice îți garantează faptul că vei obține cantitatea necesară de proteine în fiecare zi. Desigur, acest lucru este valabil numai dacă urmezi o dietă sănătoasă. mVX5.

shake proteic pentru ingrasat