Pentru pierderea in greutate in mod natural, iti vom prezenta o bautura sanatoasa care se prepara din doua ingrediente. Sucul de lamaie cu telina este un excelent detoxifiant. Datorita mineralelor si vitaminelor, echilibreaza PH-ul sangelui si hidrateaza organismul. Bogata in vitamina C, aminoacizi, calciu, magneziu, fosfor si potasiu, lamaia 300 gr radacina de telina 1 morcov (100 gr) 1 mar (150 gr) 2 linguri stafide (40 gr) 3 linguri nuci taiate bucati (50 gr) 2 linguri ulei de masline (30 gr) 3 linguri suc de lamaie (dupa gust) sare (optional) piper proaspat macinat (optional) Ingrediente pentru reteta de salata de telina cu morcov si mar Mod de preparare: 1 țelină mare ½ lămâie sare, piper și nucșoară Preparare Țelina se curăță de coajă și se taie cubulețe. Se pun într-o cratiță și se toarnă peste ele apă clocotită. Se pune capacul și se lasă la „infuzat" până când țelina se înmoaie. Se scoate apoi pe un platou acoperit cu prosoape absorbante și se lasă la scurs. Delicioasele noastre supe pot fi servite atat reci cat si calde. Pline de vitamine si minerale ele va vor oferi energia de care aveti nevoie. Abunda si in minerale precum: fier, fosfor, calciu, potasiu, sodiu si magneziu. Fibrele din telina se elibereaza cel mai bine in momentul in care faci suc, avand grija de sanatatea stomacului. Datorita continutului ridicat de vitamina C, acesta este si un puternic antioxidant, grabeste arderea grasimilor si reduce celulita. Radacina de telina: Are efecte diuretice, ajutand la eliminarea excesului de apa din tesuturi si la controlul apetitului alimentar substantele din coaja telinei reduc Cea mai renumita este salata de telina cu mar. Ingrediente o radacina de telina, curatata si taiate cubulete sau data pe razatoare 2 - 3 mere mari, curatate si cu mijlocul scos zeama de la o jumatate de lamaie 2 - 3 linguri de maioneza light 2 linguri de mustar 50 ml lapte cateva nuci prajite si maruntite patrunjel verde, tocat Mod de preparare NqdvER3.

telina cu lamaie pentru slabit